Триптофан (Tryptophan)
ТРИПТОФАН
- незаменимая аминокислота, которая используется мозгом вместе с витамином В6, ниацином и магнием для производства серотонина. Для его пополнения есть единственный источник - пища. Натуральными источниками триптофана являются продукты, содержащие большое количество белков. Это - грибы, овёс, бананы, сушёные финики, кунжут, кедровый орех, молоко, йогурт, творог. Триптофан присутствует в большинстве растительных белков, особенно им богаты соевые бобы. Очень малое количество содержится в кукурузе. Одним из лучших источников триптофана является арахис, причем как цельные орехи, так и арахисовое масло. Мясо и рыба содержат триптофан. Он в изобилии содержится во всех видах мяса, особенно, в свинине, утке и дичи.
Нажмите для выбора триптофана
Триптофан в организме человека непосредственно преобразуется в серотонин - соединение, которое вызывает умственное расслабление и создает ощущение эмоционального благополучия. Серотонин, в свою очередь, является предшественником мелатонина, регулирующего биологические часы.
У людей, находящихся в состоянии депрессии, в крови мало как серотонина, так и триптофана. Их низкое содержание в организме вызывает депрессию, тревожность, бессонницу, расстройства внимания, мигрень, головные боли, напряжение.
Садясь на диету, помните, в организм должны поступать все минералы и витамины в достаточных количествах. От недостатка триптофана человек начинает страдать бессонницей, толстеть или худеть, становится раздражительным.Поэтому, он должен обязательно поступать с пищей. Однако, в добавках он более эффективен.
Посмотреть препараты содержащие триптофан
Как определить недостаток триптофана...
Удивительно, но от такой маленькой аминокислоты зависит защита человеческого организма.
Он играет определённую роль в лечении различных расстройств питания, алкогольной зависимости, синдрома Дауна, агрессивного поведения, синдрома гиперактивности/дефицита внимания, шизофрении, участвует в выработке ниацина (витамина В3).
Если у Вас:
Депрессия
Постоянно плохое настроение
Сезонные функциональные расстройства
Состояние тревоги и другие эмоциональные нарушения (в т.ч. при синдроме предменструального напряжения)
Невроз навязчивых состояний
Расстройства приема пищи (в т.ч. булимия, переедание, некоторые формы ожирения)
Повышенная раздражительность и агрессивность
Мигрень и головные боли других типов
Повышенная чувствительность к боли
Алкогольная зависимость
Расстройства сна
Синдром хронической усталости
то Вам необходимо купить триптофан.
Всегда принимайте добавки перед едой, поскольку, чтобы проявить свое действие, триптофан должен соединиться с системой транспорта аминокислот, которая доставит его в мозг. Триптофан хорошо адсорбируется в желудочно-кишечном тракте.
Для того чтобы заместить израсходованную при метаболизме белка аминокислоту, здоровому взрослому требуется 3,5 мг на кг веса. Из всех незаменимых аминокислот триптофан меньше всего представлен в пище - из-за того, что уровень триптофана в пище слабо соотносится с другими аминокислотами.
Разовые дозы свыше 2 г не рекомендуются, хотя успешные тесты Исследовательского Центра по психиатрии в Мэриленде показали, что нет опасности привыкания к триптофану или его передозировки (благодаря тому, что триптофан является естественной частью нашего тела, организму, чтобы использовать его, не нужно изменять никаких функций, как это бывает с лекарствами). Побочные действия при приеме Триптофана не выявлены.
Применение при беременности и в период лактации (грудного вскармливания) не рекомендуется.
Лекарственное взаимодействие триптофана с другими лекарственными средствами не выявлено.
Не забывайте, триптофан не единственная аминокислота необходимая Вашему организму.
купить триптофан
Вы можете в нашем магазине "Аптека для Вас", заказ через интернет или по телефону 495-748-82-08
Каталог продукции:
Спортивное питание
Здоровье
Омоложение
Контроль веса
Олигопептиды
Косметика
Антицеллюлитные комплексы
Просмотров: 30288
Дата: Понедельник, 01 Ноября 2010
Обратите внимание на следующие товары:
-
- 5-HTP + Глицин,Таурин и Инозитол, NOW, 60 капс.
-
Является эффективным антидепрессантом. Способствует выработке серотонина, дофамина и мелатонина в мозге. Сочетает в себе 5-HTP Глицин, Таурин и Инозитол и витамины В6, В3
- 1.750,00 руб.
-
- 5-HTP гидрокситриптофан, NOW, 90 капс.
-
5-гидрокситриптофан - аминокислота, попадая в мозг, увеличивает возможности передающих нейронов создавать серотонин - один из важнейших нейромедиаторов. Серотонин производится в нейронах, которые образуют срединную борозду мозгового ствола. Далее он вбрасывается в многочисленные области мозга, включая спинной мозг, мозжечок, гипоталамус, лимбическую систему и кору головного мозга.
- 1.340,00 руб.
-
- Вита Триптофан Виталайн, 90 капс.
- 1.025,00 руб.
