Знают многие, но как не поправиться знают не все. И как без голода выглядеть отлично и главное чувствовать себя на все 5.
Знаете ли вы, что существует еда для похудения? Для некоторых людей мысль о том, что "чем больше ешь, тем больше худеешь" может показаться издевательством, но это так, вопрос в том, когда и что надо есть чтобы худеть.
Голод – это стресс для организма, и в процессе эволюции наш организм приспособился к выживанию. Наш умный организм – выживает, как может и если сегодня голодовка – он тратит свои запасы, но как только появляется «еда», то он «на всякий случай» запасается на будущее и иногда больше чем было. Есть список продуктов, в которые можно есть и не прибавлять в весе. Но так хочется вкусненького и сладенького… одним грейпфрутом счастлив не будешь. Теперь есть то вкусненькое, чем можно себя побаловать и не мучиться чувством вины.